daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak

Post On: May 30, 2016
By: Dhio

daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak yaitu

daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak yang pertama ialah buah plum (nol,26 mg/100 gram)
Buah plum memang lah mempunyai ukuran yg mungil. Eitsss, tetapi jangan sampai salah. Kandungan vitamin, antioksidan &nutrisi yang lain di dalam buah ini teramat tinggi. Vitamin E sendiri berkisar nol,26 miligram di tiap-tiap 100 gr buah plum.

beberapa buah yang mengandung vitamin e
Buah Stroberi (nol,29 mg/100 gram)
Buah berry yang lain yg serta mengandung vitamin E yaitu buah stroberi. Kandungan vitamin E banyaknya nol,29 miligrammampu didapatkan bersama mengonsumsi buah stroberi sejumlah 100 gr. Seperti buah berry yang lain, stroberi pun amattinggi dapat kandungan anti oksidan.
daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak ke-3 adalah buah nangka (nol,34 mg/100 gram)
Buah nangka mempunyai daging buahh berwarna kuning cerah, mempunyai getah yg terkadang menciptakan orang enggan utkmemakan buah ini. Buah nangka serta mempunyai aroma yg amat sangat khas amat sangat menggugahnya.
Tapi nyata-nyatanya, bunga nangka mempunyai kandungan vitamin E pass tinggi. Sedangkan utk kandungan yang lain, buah nangka sanggup jadi sumber energi, sbg makanan yg mengandung karbohidrat tinggi. Factor ini sebab di dalam nangka terdapat kandungan gula sederhana yg pass tinggi.
Buah Tomat (nol,54 mg/100 gram)
Kandungan gizi buah tomat mempunyai kandungan kalori yg amat rendah. Di dalam 100 gr tomat, cuma terdapat 18 kalori. Tomat pula mempunyai beraneka kandungan vitamin, sejak mulai dari vitamin A, C, E & K. Nah, utk vitamin E, tomatmempunyai nol,54 miligram di dalam 100 gram-nya. Teramat recommended bagi yg sedang memerlukan tidak sedikit asupan makanan dgn vitamin E.
buah yang mengandung vitamin e terbanyak

daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak kelima ialah buah delima (nol,60 mg/100 gram)
Buah delima mempunyai isikan yg dapat dikonsumsi berwarna merah. Buah delima mampu dikatakan juga sebagai buah yg unik& bersama rasa yg unik pun. Tidak cuma itu, buah delima pun mempunyai kandungan vitamin E banyaknya nol,60 miligram di dalam 100 gram-nya. Di samping itu, buah delima serta mengandung tidak sedikit vitamin C.
Jambu Biji (nol,73 mg/100 gram)
Buah jambu biji termasuk juga buah yg termasuk juga dalam buah iklim tropis. Buah ini pula rata rata ditanam di halaman-halaman hunian. Buah jambu biji populer bersama kandungan nutrisinya. Terdapat nol,73 miligram vitamin E di dalam 100 grbuah jambu biji.
daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak ketujuh merupakan buah kesemek (nol,73 mg/100 gram)
Buah kesemek mempunyai daging buah & kulit berwarna oranye cerah & rasanya amat manis. Buah ini yakni kategori buah oriyg berasal dari Asia Tenggara. Di dalam buah kesemek serta terdapat kandungan vitamin E jumlahnya nol,73 miligram tiap-tiap100 gramnya. Kandungan lain di dalam buah kesemek di antaranya mineral & antioksidan.
Buah peach (nol,73 mg/100 gram)
Buah peach atau dinamakan buah persik berasal dari negri Cina. Adanya rute sutera memudahkan buah persik ini utk tersebarke wilayah-wilayah lain. Buah persik mempunyai rasa yg enak pun bersama aroma yg harum. Terkecuali kandungan vitamin E, buah persik adalah buah yg tajir antioksidan, yg bermanfaat buat menangkal radikal bebas.
daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak kesembilan ialah merupakan buah pepaya (nol,73 mg/100 gram)
Kalori di dalam buah papaya amat rendah kandungannya. Vitamin E di dalam buah papaya adalah nol,73 miligram di dalam tiap-tiap 100 gram-nya. Buah pepaya yaitu buah yg mengandung vitamin E tinggi, pula sumber mineral yg amat sangat baik. Kandungan seratnya pula berguna buat melancarkan metabolisme badan.
Buah mulberry (nol,87 mg/100 gram)
Di antara buah-buahan yg bakal jadi sumber vitamin E, mulberry yakni salah satu yg kandungan vitamin E-nya pass signifikan. Di dalam 100 gr buah mulberry terdapat nol,87 vitamin E. Tidak Hanya itu buah mulberry pun mengandung tidak sedikitflavonoid & pun potassium.
daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak kesebelas ialah buah mangga (1,12 mg/100 gram)
Buah yg dijuluki juga sebagai rajanya buah mempunyai tipe yg amat beraneka, & amat sangat tajir rasa. Nutrisi di dalamnyajuga tak kalah sejumlah. Buah pula serta mempunyai kandungan karbohidrat & serat yg lumayan utk memenuhi kepentinganbadan juga menyehatkan pencernaan kamu.
Buah Raspberry (1,42 mg/100 gram)
Buah raspberry yakni salah satu tipe buah berry yg mempunyai warna merah cerah. Buah berry yg satu ini teramat rendahdapat kalori & rendah serta bakal lemak jenuh tetapi amat tinggi dapat kandungan nutrisi seperti serat & antioksidannya. Buah yg mengandung vitamin E ini, tiap-tiap 100 gr raspberry di dalamnya terdapat kira kira 1,42 miligram vitamin E.
daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak ketiga belas yakni buah kiwi (1,46 mg/100 gram)
Kiwi bukan adalah buah ori Indonesia. Tetapi kamu masihlah sanggup menikmati buah ini bersama membelinya di supermarket terdekat. Buah kiwi mempunyai tidak sedikit nutrisi yg amat baik utk badan. Perbanyak mengkonsumsi buah kiwi bakalmenunjang mencegah terbentuknya penyebab yg tentang bersama penyakit kardiovaskular.

buah yang mengandung vitamin e
Buah Zaitun (1,65 mg/100 gram)
Buah zaitun mempunyai wujud oval dgn ukuran yg mungil, yaitu buah dari pohon Olea Europaea. Buah zaitun & ekstrak minyaknya jadi bidang terpenting dair pohon ini. Bahkan di era Yunani kuno, buah zaitun jadi lambang kemakmuran &perdamaian. Sedangkan utk kandungan vitaminnya, vitamin E di dalam buah zaitun merupakan 1,65 miligram di dalam 100 grbuah zaitun. Buah zaitun serta diperjaga yang merupakan jadi sumber energi & anti oksidan.
daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak terakhir merupakan buah alpukat (2,07 mg/100 gram)
Buah alpukat ialah buah yg amat sangat unik. Mengapa unik? Ini dikarenakan, tak seperti halnya buah lain, buah alpukat iniyakni buah yg mempunyai kandungan lemak & kalori yg pass tinggi. Tapi jangan sampai khawatir, buah alpukat sertamempunyai kandungan nutrisi yang lain yg tak kalah tinggi kandungannya. Di antaranya, alpukat yakni buah yg jadi sumber vitamin E yg teratas di antara buah-buahan lain. Kandungan vitamin E berkisar 2,07 miligram, salah satu yg paling tidak sedikit.
Demikian informasi mengenai daftar nama buah yang mengandung vitamin e terbanyak. Untuk melihat artikel terbaru silahkan kunjungi Home. Artikel berikutnya mengenai daftar nama buah yang mengandung vitamin a terbanyak.